橙子含糖高吗

病情分析：橙子含糖量适中，每100克橙子大约含有9克糖分。

1.橙子的主要成分是水，占比约为86%到87%，这使得它成为一种低热量的水果。

2.含糖量方面，橙子每100克中大约含有9克天然糖类，包括果糖、葡萄糖和蔗糖。

3.除了糖分，橙子还富含维生素C，每100克大约提供70毫克，有助于增强免疫系统。

4.纤维含量较高，每100克橙子可提供约2克膳食纤维，有利于消化健康。

适量食用橙子对维持健康饮食有益，但糖尿病患者需注意摄入量以控制血糖。