武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加疾病风险:
长期过量饮酒显著增加肝硬化的风险,统计显示约10-15%的长期饮酒者可能发展为酒精性肝硬化。
与心血管疾病相关,研究表明每天饮用超过30克的酒精可显著增加高血压的发生率。
增加多种癌症风险,包括口腔癌、食道癌和乳腺癌等,尤其是女性每日饮酒超过一杯时,乳腺癌风险提高约7-10%。
2.损害器官功能:
肝脏是酒精代谢的重要器官,过度饮酒可能导致脂肪肝、肝炎甚至肝衰竭。
酒精对大脑神经元有毒性作用,长期酗酒者可能出现认知障碍和记忆力减退。
消化系统也受影响,过量饮酒可引发胃炎、胃溃疡以及胰腺炎。
3.影响心理健康:
酒精作为一种中枢神经系统抑制剂,可导致情绪不稳、焦虑和抑郁等心理问题。
依赖性及成瘾性强,长期饮酒可能导致酒精依赖综合征,影响日常生活和人际关系。
适量饮酒或戒酒可减少这些危害的发生,保持健康需注意饮酒量。
