何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.调整睡姿:
建议采用半卧位,身体上半部分稍微抬高。这样可以减轻胸部压力,缓解疼痛。
可以尝试侧卧,将手术侧朝上,并在背部垫一个枕头以提供支持。
2.使用辅助设备:
特制的手术后支撑枕头或楔形枕头有助于保持合适的睡姿。
气垫床或记忆泡沫床垫可能提供更多的舒适感,减少局部压迫。
3.药物管理:
按照医生建议定时服用止痛药物,如非甾体抗炎药物或麻醉性镇痛剂。
如果有需要,还可以使用局部麻醉贴片或外用药膏,以直接缓解疼痛部位的不适。
4.康复锻炼:
手术后早期的轻度活动,如在病床上简单的手臂和腿部运动,有助于促进血液循环,减少僵硬感。
遵循康复治疗师的指导进行深呼吸练习和咳嗽训练,也能有效避免并发症,如肺不张和感染。
5.心理疏导:
心理上的放松对于缓解疼痛也有重要作用。可以尝试冥想、听音乐等方法来减轻精神紧张。
手术后疼痛是常见现象,但如果疼痛持续加重或者出现其他异常情况,应及时与医生联系。遵循医嘱,合理使用辅助工具及药物,适当调整睡姿,是有效缓解术后疼痛的重要途径。