武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.4-6个月:处于这一年龄段,婴儿仍然以母乳或配方奶为主要营养来源。大部分宝宝会在这个阶段尝试进入固体食物,包括米粉等,但还不建议引入蔬菜泥。
2.6个月:这个阶段是引入蔬菜泥的适宜时间。婴儿已经具有一定的头部控制能力且坐立较稳,同时他们的胃肠道也逐渐成熟,能够处理简单的固体食物。在引入蔬菜泥时,应确保蔬菜被煮得非常软并搅拌至泥状。初期可以选择容易消化的蔬菜,例如胡萝卜、南瓜和土豆。
3.7-8个月:随着婴儿对固体食物的适应,饮食的多样性可以逐步增加。这时可以尝试不同种类的蔬菜,混合制作各种蔬菜泥,以便让婴儿体验不同的口味和质地。
对于婴儿膳食的安全性,必须注意每次引入新食材后观察是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。若出现异常情况,应及时停止并咨询专业医生。同时,避免使用盐、糖以及其他添加剂,以保持食物的自然风味及营养。
