魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:尽管麦芽糖醇的热量低于常规糖,每克约提供2.4千卡,但沙琪玛中含有其他高热量成分,如面粉、油脂和蛋制品,这些成分会显著增加其总热量。
2.代谢特点:麦芽糖醇在消化过程中不如普通糖完全被吸收。未被吸收的部分在大肠内发酵,可能导致胃肠不适,但这并不意味着它对体重完全无影响。
3.食用量:摄入过多的任何含糖食物,包括含有麦芽糖醇的沙琪玛,都会导致能量过剩,从而增加体重。控制糖醇类甜味剂的摄入量仍然是管理体重的重要环节。
尽管麦芽糖醇相比于传统糖对体重的影响可能较小,但对于希望控制体重的人群而言,合理控制整体饮食结构和热量摄入才是关键。
