沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.在出生后的头几年,孩子的身高每年通常会增长约25厘米。
2.在儿童期阶段,每年的身高增长速度会减缓至5-7厘米。
3.到了青春期,由于青春期激素的作用,身高增长速度可能会再次加快,每年可以增加约8-12厘米。
4.男性的生长板通常在18岁左右闭合,而女性则在16岁左右闭合;生长板闭合后,身高基本不再增长。
影响身高增长的因素包括遗传、营养、运动和睡眠等。合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动有助于促进身高增长。在生长板闭合之前,仍然有机会通过健康的生活方式来支持身高的继续增长。