补充蛋白质应该吃多少鸡蛋

病情分析：每个人对于蛋白质的需求量因年龄、性别、体重、身高、健康状态等因素而异。一般来说，成年人每天需要摄入0.8克/千克的蛋白质，如果进行高强度的运动或者想要增肌，摄入量可能会更高。

鸡蛋是优质蛋白质的来源之一，每个中号鸡蛋含有大约6克蛋白质。所以，如果需要额外的蛋白质补充，可以根据自己的需求适当增加鸡蛋的摄入量。但也要注意控制总摄入量，过量的蛋白质也会对身体造成负担。