豆腐可以补钙吗

病情分析：豆腐是一种含有丰富营养的食品，其中包括钙。豆腐中的钙含量视其类型和制造过程而异。

普通豆腐中每100克含有大约61毫克的钙。硬质豆腐相对来说更具有钙含量，它可能会提供最高达170毫克/100克的钙。同时，钙的吸收也与其他因素有关，如身体对维生素D的需求以及饮食中其他营养物质的配比。

总之，豆腐可以作为膳食中的一个补钙食品，但如果希望增加钙的摄入量，建议还应该多吃其他富含钙的食品，如奶类、鱼类、绿色叶菜等。