猪肉脯的热量

2024-11-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

管蔚副主任医师

江苏省人民医院 普通外科

病情分析:猪肉脯是一种高热量食品,通常每100克含有约450至500千卡的热量。

1.热量构成:主要来源于脂肪和蛋白质。脂肪每克提供9千卡的热量,蛋白质每克提供4千卡。

2.脂肪含量:猪肉脯中的脂肪含量较高,通常占总重量的20%到30%。

3.蛋白质含量:蛋白质含量相对较高,大约为20%至25%,这也是其热量的一个重要组成部分。

4.糖分和碳水化合物:由于加工过程中添加了糖分,碳水化合物含量增加,也会增加总体热量。

适量食用猪肉脯可以作为能量补充,但需注意控制摄入量以防止过多热量导致体重增加。

免费咨询