武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.煮熟的鸡蛋在高温下烹饪,可有效杀灭可能存在的有害细菌,如沙门氏菌。这对于婴儿尤其重要,因为婴儿的免疫系统尚未完全发育成熟,容易受到感染。
2.鸡蛋黄是营养丰富的食物,含有多种对婴儿生长发育有益的营养成分,如胆固醇、脂肪酸、维生素A、维生素D,以及微量元素如铁和锌等。煮熟的鸡蛋黄不仅保持了这些营养成分,还能更好地被婴儿的胃肠道吸收。
3.在为婴儿添加辅食时,可以将煮熟的鸡蛋黄捣碎,与母乳或配方奶混合,使其更易于被婴儿吞咽。通常建议在婴儿6个月左右开始尝试添加鸡蛋黄,但每个婴儿的具体情况不同,应咨询医生以获得个性化的建议。
4.需要观察婴儿是否出现过敏反应,因为鸡蛋是常见的过敏原之一。如果在食用鸡蛋后出现皮疹、呕吐、腹泻或呼吸困难等症状,应立即停止喂食并寻求医疗帮助。
通过谨慎选择和正确准备,鸡蛋黄可以成为婴儿健康饮食的一部分,在提供必要营养的同时,还能帮助培养多样化的饮食习惯。
