鸡汤营养价值高吗
2021-12-29
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尹德海
主任医师
北京协和医院 中医科
病情分析:经过测试,每100克鸡汤只含有1.37克蛋白质,这意味着我们喝的大部分是水,而不是营养。相比之下,鸡肉的蛋白质含量为25.1g×100g,是鸡汤的19倍。综上所述,鸡肉的营养价值远远高于鸡汤。同时,鸡汤脂肪含量高,不宜多饮。老年人在生活中多喝鸡汤,实际上是为身体多吃动物脂肪,这对一些患有痛风和心血管疾病的老年人是有害的,