武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.体温管理:
如果体温低于38摄氏度,通常不建议使用退烧药。可以通过少量多次饮水来帮助身体自然调节体温。
可以采用物理降温的方法,比如用温水擦拭身体或适当减少衣物覆盖。
2.饮食和水分:
确保摄入充足的水分,以防止脱水。白开水、稀释果汁或电解质饮料都是不错的选择。
饮食应以清淡、易消化为主,如粥、面条、汤类等,避免油腻或过甜的食物。
3.休息和环境:
保持室内空气流通,但要注意避免直吹风扇或空调。
确保足够的休息时间,有助于免疫系统更好地对抗感染。
如果低烧持续时间较长或伴有其他症状(如严重咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等),可能需要就医以获得专业诊断和处理。
