袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.含有皂苷:豆角含有一种叫做皂苷的天然化合物,这种物质在豆角生吃或未煮熟时,会刺激口腔和消化道黏膜,导致麻木或不适等症状。
2.存在胰蛋白酶抑制剂:豆角中还含有胰蛋白酶抑制剂,这种成分可以干扰人体对蛋白质的消化吸收,在未彻底加热破坏其活性之前,可能引起消化道反应,包括口腔麻木感。
3.豆类凝集素:一些豆角品种含有高水平的豆类凝集素,这是一种在未经热处理时具有毒性的植物蛋白,可能会导致胃肠道不适及口腔麻木等症状。
为了避免这些问题,建议在食用豆角前确保其彻底煮熟,以有效降低有害物质的活性,并减少潜在健康风险。通过正确的烹饪方法,可以安全享用豆角而不会产生不良反应。