手腕扭伤晚上疼怎么办

2025-02-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:手腕扭伤后,晚上疼痛可以通过休息、冰敷、加压和抬高肢体来缓解。这些方法有助于减轻炎症和肿胀,并促进愈合。

1.休息:停止所有可能导致进一步伤害的活动,避免继续使用受伤的手腕。这样可以给受伤的组织提供愈合的时间。

2.冰敷:在受伤后的前48小时内,每次20分钟,每隔2-3小时进行冰敷。这有助于缩小血管,减少流向损伤部位的血液,从而降低肿胀和疼痛感。

3.加压:使用弹性绷带对手腕进行适度加压包扎。注意不要过紧,以免影响血液循环。

4.抬高:在休息时将手腕抬高至高于心脏的位置,这样可以帮助减少肿胀。

如果疼痛剧烈或持续不减,或者出现其他症状如麻木或无力,应尽快就医评估。适当的早期治疗对于恢复功能和避免长期问题非常重要。

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