豆渣里是否含有营养物质呢

病情描述: 豆渣里是否含有营养物质呢

医生回答(1)

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:豆渣是指豆浆制作过程中剩余的固体物质,它含有丰富的营养物质,豆渣中含有蛋白质、钙、铁、锌等多种矿物质和B族维生素等营养成分,其中,蛋白质含量较高,而且还具有降低胆固醇、促进肠道健康等功能。

如果将豆渣用于食品加工或者直接食用,可以增加摄入营养物质的机会,不过豆渣的保存时间较短,容易变质,所以在使用前要确保其新鲜程度。

2023-10-16