吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.凉茶水通常由多种草药熬制而成,常见成分包括菊花、金银花、甘草等。这些成分具有清热解毒的功效,可以帮助缓解上火症状,如口腔溃疡、咽喉炎等。
2.一些凉茶成分如薄荷、陈皮等,还具有促进消化的效果,有助于改善肠胃功能。凉茶的寒凉属性可能导致一些人出现胃部不适,尤其是脾胃虚寒者需谨慎饮用。
3.某些凉茶含有抗氧化剂和维生素,能够增强机体免疫力,提高抵御疾病的能力。
4.过量饮用凉茶可能会影响正常的电解质平衡,尤其对儿童、孕妇和老年人群体,可能导致腹泻、低血糖等不良反应。
在选择和饮用凉茶时,应根据个人体质适量饮用,避免长期大量依赖。对于有慢性疾病或特殊体质的人群,建议在专业医生的指导下适当饮用。