吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.核桃富含多种维生素和矿物质,如维生素E、B族维生素、锌和铁等,这些营养成分有助于支持身体的整体健康,其中包括头发健康。但这需要通过均衡的膳食摄入,而非仅凭核桃泡水来实现。
2.头发的颜色主要由遗传因素和身体内部条件决定,包括色素细胞中的黑色素合成。单纯依靠某一种食品或饮品,通常无法显著影响头发的自然颜色。
3.若是头发变白或变灰,可能与年龄增长、生活方式、营养缺乏或压力过大有关。此时,更加全面的营养摄入、合理的生活习惯以及必要的医疗咨询可能更有效。
通过适当的饮食调节和健康的生活方式可以改善头发的整体健康状态,但若想改变头发颜色,建议考虑专业的医学建议和治疗手段。