魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.男孩一般在11到13岁之间开始变声,此时通常也是身高快速增长的开始。变声后,男孩通常还能继续长高约2至3年。
2.女孩的变声期通常发生在10到12岁左右。与男孩相似,变声后的女孩也会继续长高,不过由于女孩青春期比男孩早开始,她们的身高增长期可能会较早结束,一般在16岁左右达到最终身高。
3.在变声期之前和之后,生长激素、甲状腺激素及性激素都会影响骨骼的生长板,使其增厚并促进身高的增加。变声结束并不意味着生长板立即闭合,但这是进入生长停滞阶段的前兆。
在变声后的几年,虽然身体仍在成长,但速度会逐渐减慢。充足的营养、良好的睡眠和适量的运动将有助于最大化生长潜力。