吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.玉米须:玉米须具有利尿作用,可以帮助身体排出多余的水分,缓解水肿。还能帮助降低血糖和调节血脂。
2.枸杞子:枸杞子富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C、锌及铁元素,能够滋补肝肾,提升机体的抗氧化能力和免疫功能。同时,枸杞子还可以促进视力健康并且有助于缓解疲劳。
3.大枣:大枣富含多种营养成分,包括维生素C、钙和铁,具有滋补脾胃、益气养血的作用。大枣还能够帮助提高免疫力,增强身体的抵抗力。
将这三者结合使用,有助于综合发挥各自的保健效果。不过,对于某些特定人群,如过敏体质或糖尿病患者,应在专业人士指导下使用,以避免潜在的不良反应或食用不当的问题。
