病情描述： 吃玉米对身体有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提供能量：玉米含有碳水化合物和蛋白质，这些营养素可以为身体提供能量。
2.富含纤维：玉米中的纤维有助于消化和保持肠道健康。
3.丰富的营养素：玉米中含有许多营养素，比如维生素A、C和B族维生素等，这些都对身体非常重要。
4.抗氧化剂：玉米中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可帮助保护身体免受自由基损伤。