茶和咖啡会对身体哪个部位造成危害

病情分析：茶和咖啡主要对神经系统、心血管系统和消化系统产生影响。过量摄入可能导致一系列健康问题。

1.神经系统：

茶和咖啡中的咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，过量摄入可导致失眠、焦虑和心悸。

长期大量饮用可能引起依赖性，突然减少摄入会出现戒断症状，如头痛和疲劳。

2.心血管系统：

咖啡因会暂时提高血压，对于有高血压或心脏病的人群可能增加风险。

研究表明，过度饮用咖啡与心律不齐有关，但适量饮用对于大多数人是安全的。

3.消化系统：

咖啡因可以刺激胃酸分泌，可能导致胃灼热或消化不良，尤其是在空腹时饮用。

某些人对咖啡因的代谢较慢，这可能加重这些症状。

尽管茶和咖啡在适量饮用时具有一些健康益处，如抗氧化功效和心脏保护作用，但过量摄取会对身体产生不利影响。保持每日咖啡因摄入量在400毫克以下，大约等于4杯咖啡，是一般成人推荐的安全范围。