沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.长期高热量饮食者：经常摄入高糖、高脂肪、高热量食物的人群容易导致能量过剩，最终引起体重增加和肥胖。
2.缺乏体育锻炼者：久坐不动、运动不足会降低能量消耗，导致体内脂肪堆积增加，进而引发肥胖。
3.年龄较大者：随着年龄增长，基础代谢率下降，加之活动量减少，使得中老年人更易发生肥胖。
4.遗传因素显著者：有肥胖家族史的人群，其体质可能对热量的吸收和存储更为迅速，从而容易变胖。
5.心理压力大者：长期处于压力状态下，会影响荷尔蒙分泌（如皮质醇），这会增加食欲，进而导致体重增加。
6.药物影响者：一些药物如抗抑郁药、糖皮质激素等，会影响新陈代谢或增加食欲，导致体重增加。
7.睡眠不足者：长期睡眠时间不足或质量差，会干扰荷尔蒙平衡，增加食欲并减少能量消耗。
拥有上述特征的人群需特别注意日常生活中的饮食和运动习惯，及时调整不良行为以预防肥胖。同时，定期体检也是非常重要的，有助于早期发现和控制体重问题。