运动性中暑怎么办？

运动性中暑，一般情况下，应该注意避免剧烈的运动，并且如果天气比较炎热的时候是避免进行运动的建议，要养成有规律的运动习惯，生活习惯和饮食习惯，提高身体的免疫力，有利于身体的健康，合理的搭配饮食，养成有个绿的饮食习惯，也可以提高身体的素质，这样也可以避免一些其他疾病的发生，养成有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯也可以提高身体的免疫力。