稀米茶的热量高吗

病情分析：稀米茶的热量相对较低，对于一般饮食来说，它是一种低热量的饮品。

1.稀米茶的主要成分是水和少量的大米。大米在经过煮沸之后，其中的淀粉会溶解在水中，形成稀米茶。由于稀米茶中的大米含量很低，其提供的热量也随之减少。

2.每100毫升稀米茶通常只含有约10-20千卡的热量。这与其他饮料，如糖分较高的碳酸饮料或果汁相比，稀米茶的热量摄入相对较小。

3.如果在制作过程中没有加入额外的糖或其他高热量的添加剂，稀米茶的热量几乎可以忽略不计。其适合作为日常饮品帮助补充水分，而不会显著增加每日的总热量摄入。

稀米茶因其低热量特性，非常适合希望控制体重的人群饮用。不过，在饮用稀米茶时，应注意其是否含有其他添加成分，以免误食过多的热量。