土豆吃了可以变苗条吗

单独吃土豆不会让你变瘦，相反，如果你吃太多土豆，很容易导致肥胖。因为土豆含有更多的碳水化合物和大量的淀粉，吃太多会导致热量增加和体重减轻。很多人认为土豆属于蔬菜，所以认为吃土豆其实比吃米饭或者面食更好，这是一个错误的概念。土豆含有大量淀粉，吃土豆时建议控制量，吃完土豆后建议扣除主要量甚至不吃粗粮。