土豆吃多了会发胖吗

太多的土豆会让你变胖。土豆是日常生活中常见的食物，它富含多种维生素，包括维生素C、维生素B、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、镁、硒等矿物质。这是一种有营养的食物。土豆的热量为每100克土豆76千卡，其中含有17.2克碳水化合物作为主要成分。从它的成分来看，土豆应该作为主食来吃。如果用土豆代替米饭或面条作为主食，它们的热量相对较低，所以有适当的减肥效果。