张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高草酸食物:
菠菜:每100克含草酸970毫克。
巧克力:每100克含草酸450毫克。
红茶:每250毫升茶水含草酸约25毫克。
2.高钙食物:
奶酪:每100克含钙721毫克。
牛奶:每100毫升含钙120毫克。
硬壳海产:如每100克虾皮钙含量达991毫克。
3.高嘌呤食物:
动物内脏:每100克鸡肝含嘌呤313毫克。
海鲜:每100克虾含嘌呤234毫克。
啤酒:每瓶(500毫升)啤酒含嘌呤30-60毫克。
以上食物应尽量避免,以减少尿结石形成的风险。合理饮食和多喝水有助于预防尿结石复发。