杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进消化:板栗中含有丰富的纤维,有助于改善肠胃功能。适量的酒精也可以刺激胃液分泌,增强消化能力。
2.补充能量:每100克板栗约含有200-300大卡的热量,其中主要是碳水化合物,为人体提供快速的能量来源。
3.提高免疫力:板栗富含维生素C和其他抗氧化物质,有助于增强免疫系统功能。
4.改善心血管健康:板栗中的不饱和脂肪酸和钾元素,有助于维持心血管系统的正常运作。
5.增强骨骼健康:其中的磷、镁等矿物质对维护骨骼健康有一定帮助。
过量饮用酒精对健康有害,特别是对于患有肝脏疾病、高血压或其他慢性病的人群。泡制过程中应确保卫生和安全,避免使用变质材料。