孕妇每天补充1200微克叶酸会有何结果

2025-04-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:孕妇每天补充1200微克叶酸可能会导致过量,增加一些健康风险。

1.推荐摄入量:一般建议孕妇每日补充400-800微克的叶酸,以预防神经管缺陷等出生缺陷。1200微克超过推荐量。

2.叶酸过量:每日摄入超过1000微克的叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏症状,导致进一步的神经系统损伤。

3.副作用:长期大量补充叶酸可能引发胃肠道不适、恶心、失眠和皮肤反应等副作用。

4.饮食来源:通过均衡饮食,如绿色蔬菜、豆类和强化谷物等,结合适当的补充,可以满足日常叶酸需求。

孕妇在补充叶酸时,应遵循医生的指导,避免因过量摄入而产生不必要的健康风险。

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