武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.羊肉是优质蛋白质、铁和B族维生素的良好来源,适量摄入可增强妈妈的体力和免疫力,同时这些营养成分也可能通过母乳传递给婴儿,帮助其健康成长。
2.有些宝宝可能对羊肉及其成分过敏,虽然这种情况比较少见。如果宝宝在母亲食用羊肉后出现皮疹、哭闹或肠胃不适等症状,建议暂停食用并观察变化。
3.羊肉属温性食物,进食后有助于提高身体的御寒能力。但如果摄入过多,可能会导致体内热量增加,从而影响母乳的味道和性质。
4.在母乳喂养期间,均衡饮食是关键,应确保摄入各种不同种类的食物,以提供全面的营养支持。
合理摄入羊肉对绝大多数哺乳期女性没有问题,需要留意宝宝是否有过敏现象。在食用的同时应保持饮食多样化,为宝宝提供更好的母乳质量。