有糖尿病的人可以吃什么水果

2023-06-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:糖尿病患者可以吃一些低糖水果,如:

1.草莓:草莓是含糖量比较低的水果,每100克含糖量只有5克左右。

2.樱桃:每100克樱桃的含糖量约为12克,相对比较低。

3.柚子:柚子是一种富含维生素C的水果,每100克含糖量约为7克。

4.蓝莓:蓝莓是一种低糖水果,每100克含糖量约为7克。

需要注意的是,虽然这些水果含糖量较低,但还是建议糖尿病患者在食用时要适量控制,最好咨询医生或营养师的建议,根据个人情况确定摄入量。同时,避免食用高糖水果,如香蕉、菠萝等。

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