不吃馒头对身体有害吗

病情分析：不吃馒头本身对身体并没有直接的害处。馒头是一种以小麦粉为主要原料的面食，主要提供碳水化合物，对于提供能量有一定的作用。但人的饮食应当均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。

如果不吃馒头，可以通过其他食物来补充相应的营养素，特别是其他碳水化合物来源，如米饭、面条、土豆等。只要保证饮食多样化，不吃馒头不会对身体健康构成负面影响。过度依赖单一食物如馒头可能导致其他营养素的摄入不足，这反而可能不利于健康。关键在于保持饮食的多样性和均衡。