沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的增长主要受遗传因素影响,通常父母的身高会对后代产生显著影响。据研究显示,遗传因素可以影响到75%-80%的身高差异。
2.青春期的生长激素和性激素水平对身高增长起着重要作用。雄性激素和雌性激素在青春期增加,这些激素的变化促进了骨骼的快速生长。手淫不会改变这些激素的自然分泌和调节。
3.营养状况也是影响身高的关键因素之一。充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入是正常生长发育的保障。手淫本身不会影响营养吸收或身体的营养需求。
4.良好的睡眠和适当的运动对身高增长也有积极作用。虽然过度手淫可能导致疲劳,但这通常是暂时的,合理安排生活作息能有效避免其对日常活动的干扰。
频繁手淫不直接影响身高增长。要获得理想的身高,还需关注健康的生活方式,包括均衡的饮食、充足的休息和适量的运动。