胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.水温问题:洗头发时,如果水温过冷或过热,可能会刺激头皮的神经末梢,引起血管收缩或扩张,从而导致头痛。建议使用接近体温的温水洗头,以减少对头皮的刺激。
2.洗发方式:用力过大或过于频繁地按摩头皮可能会导致头皮紧张,影响局部血液循环,诱发头痛。洗发产品未彻底冲洗干净,也可能引起头皮刺激和不适。
3.头皮敏感:有些人头皮较为敏感,容易受到外界物理或化学因素的刺激,例如洗发水中的某些成分可能导致过敏反应,引发头痛。选择温和、无刺激性的洗发产品可以缓解这一问题。
控制洗头的频率,避免每天洗头,以免造成头皮过度干燥和保护层受损。注意洗发及吹干头发时的温度和力度,可以有效减少因洗头引发的头痛。