胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保持温暖:洗头后尽量用毛巾将头发擦干,避免直接接触冷风。使用暖风模式的吹风机也是一个好选择。
2.按摩头皮:轻柔按摩头皮有助于促进血液循环,减轻因冷风引起的头皮紧张。
3.热敷:在头部适当位置进行热敷,帮助舒缓血管和肌肉,减轻疼痛。
4.保暖措施:出门时佩戴帽子以防止冷空气直接刺激头皮。
若头痛持续或频繁发生,应考虑其他潜在原因并咨询医生。保持头部温暖和舒适能有效减少因冷风引起的不适。