女孩在十二岁以后还能长高多少厘米

2025-02-06
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:在女孩十二岁以后,身高的增长会逐渐减慢,但仍然有一定的增高空间。一般来说,生长板闭合前,女孩每年还能长高大约1-5厘米。

1.女孩的青春期通常开始于8至13岁,并在12至16岁之间达到峰值。此时,身高增长最快。

2.十二岁后,虽然增长速度下降,但在生长板完全闭合之前,平均可再长高5-10厘米。

3.生长板通常在16到18岁之间闭合,但个体差异较大,有些人可能更早或稍晚。

影响身高增长的因素包括遗传、营养、运动及健康状况等。在这个阶段,通过合理饮食和适量运动,可以促进骨骼健康发展。有规律的锻炼、足够的睡眠以及营养均衡的饮食都有助于进一步身高增长。

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