陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿护理:
每天使用滋润型的保湿霜,最好选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品。
避免使用含酒精或香料的护肤品,以免加重皮肤干燥。
2.润肤油保护:
使用橄榄油或椰子油等天然润肤油轻轻按摩剥落区域,有助于锁住水分。
每次清洁脸部后,立即涂抹润肤油以形成保护屏障。
3.温和清洁:
选择温和、不含皂基的洁面产品,避免过度去角质。
洗脸时用温水而非热水,因为热水会带走皮肤表面的天然油脂。
4.增加环境湿度:
使用加湿器保持室内空气湿润,尤其是在供暖设备常开的房间里。
定期通风换气,保持室内空气流通。
5.补充营养:
饮食中增加富含维生素A、E和Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、坚果和鱼类。
多喝水,保持体内水分充足,每天建议饮用至少8杯水。
6.防晒保护:
即使在冬天也应使用防晒霜,防止紫外线对皮肤的伤害。
户外活动时,可以佩戴帽子或围巾来保护面部皮肤。
这些措施有助于缓解冬天鼻翼两侧皮肤剥落的症状,预防进一步的干燥和刺激。如果情况持续恶化或伴随其他症状,应及时就医寻求专业指导。
