肥胖是否由身体缺铜引起

2025-03-20
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:肥胖并不是由身体缺铜直接引起的,肥胖的根本原因通常是摄入热量超过消耗热量。研究表明铜在代谢过程中扮演一定角色,可能间接影响体重管理。

1.铜是一种必需微量元素,对多种生理功能至关重要,包括能量代谢、铁代谢和神经功能。正常情况下,人体所需铜的量非常少,每日建议摄入量为0.9毫克。

2.有研究表明,铜可以帮助调节脂肪分解。动物实验中发现,铜缺乏可能导致脂肪分解受阻,从而促进脂肪积累。但这只是在极端情况下发生,在人类中尚未得到广泛验证。

3.人体缺铜非常罕见,通常由摄入不足、肠道吸收不良或遗传性疾病引起。食物中铜的来源包括海鲜、坚果、全谷物和豆类等,大多数人通过饮食即可获得足够的铜。

尽管铜在代谢中具有一定作用,但没有证据支持缺铜是肥胖的直接原因。肥胖主要与高热量饮食、缺乏运动、基因因素以及其他生活方式有关。关注科学合理的饮食和适度运动是预防和管理肥胖的有效方法。

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