吃太多地瓜干有什么坏处

病情分析：吃太多地瓜干可能会导致胃部不适、导致便秘、糖分摄入过量等健康问题，具体如下:

1.胃部不适：地瓜干的纤维很高，如果摄入过多，可能会对胃部产生刺激，并导致胃酸过多、恶心、呕吐等不适症状。

2.导致便秘：虽然地瓜干富含纤维，但如果食用过量，也有可能引起便秘，因为过多的纤维会影响肠道吸收水分和排出废物。

3.糖分摄入过量：地瓜干在制作过程中经过烘干处理，糖分含量较高，如果食用过量，容易导致血糖升高，对身体不利。

4.加重体重：地瓜干虽然比其他零食相对来说更加健康，但是其热量仍然相当可观。如果食用过多，可能会使人体内的热量摄入超标，导致体重增加。

因此，建议适量食用地瓜干，每天不要超过一两，以避免以上问题。