女人掉头发是缺什么吗？

女人经常掉头发，发根营养不够，自身贫血导致气血不足，体内缺少蛋白质，缺锌缺铁，发尾枯燥，发根脱落。还有一些外境原因，比如心情烦躁，熬夜喝酒，生活压力大。平时要多补充蛋白质，多喝牛奶，维生素，晚上不要熬夜，有着充足睡眠，保持良好心态，面对生活减少生活压力，患者还可以多吃一些黑豆，黑芝麻对头发有光泽提亮。