牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.利尿消肿:玉米须具有天然的利尿作用,可以帮助体内排除多余的水分,从而减轻身体的水肿症状。玉米须中含有丰富的钾元素,有助于维持体液平衡,促进尿液生成和排出。
2.滋养脾胃:苹果富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化功能,改善肠道健康。膳食纤维能够刺激肠道蠕动,预防便秘,并提供一定的饱腹感,有利于保持适当的饮食控制。
3.补血益气:红枣是一种传统的补血食材,含有丰富的铁元素和维生素C,可以增强造血功能,提高机体免疫力。红枣中的维生素C可以促进铁的吸收,提高血红蛋白的生成,对于改善贫血症状有积极作用。
苹果玉米须红枣汤将这三种食材结合在一起,通过合理搭配,既能提供利尿消肿的效果,又可以滋养脾胃,同时有助于补血益气,适合用于调节身体状态。