武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.空腹食用:柿子含有较多的鞣酸和果胶,空腹食用容易与胃酸反应形成胃石,引发胃痛、恶心等不适症状。特别是未成熟的柿子,鞣酸含量更高,风险更大。
2.与特定食品同吃:柿子不能与高蛋白食品如蟹、虾、鱼等同时食用,因为这些食物中的蛋白质与柿子中的鞣酸结合,会形成难以消化的物质,可能引发消化不良或腹痛。柿子也不宜与红薯同食,两者均含有大量膳食纤维,一起食用会增加胃肠负担。
3.某些人群的禁忌:糖尿病患者应避免食用柿子,因为柿子含糖量较高,可能导致血糖水平上升。脾胃虚寒的人群也应少食或不食柿子,因其性质偏凉,可能加重脾胃虚寒的症状。还有经历过胃肠手术的患者需要避免食用柿子,以防止肠梗阻的风险。
食用柿子应注意避免空腹食用,与高蛋白食品和红薯同食,以及特殊人群应慎重食用。科学合理地食用柿子可以有效预防上述问题的发生。
