褪黑素过量服用有什么危害

病情分析：过量服用褪黑素会对身体产生多种不良影响，包括睡眠紊乱、激素水平异常以及可能的心理和心血管问题。

1.睡眠相关问题

适量的褪黑素可以帮助调节睡眠，但过量使用可能导致相反效果。例如，部分人可能会感到白天嗜睡或长期疲劳，易于打破生物节律。研究表明，高剂量褪黑素可能造成夜间睡眠质量下降，甚至引发失眠。

2.激素水平影响

褪黑素是由松果体分泌的一种激素，其与其他激素有密切联系。过量服用可能抑制人体内原本的正常分泌，进而干扰性激素（如睾酮和雌激素）水平，尤其在青少年群体中可能影响青春期发育。

3.情绪及心理状态异常

部分研究发现，摄入高剂量褪黑素可能导致情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁等。它还可能加剧某些已有的心理健康问题。

4.心血管系统风险

长期大剂量使用褪黑素可能会对血压产生影响，例如引起低血压或高血压。有高血压病史或正在服用降压药的个体需谨慎。

5.胃肠道不适及其他副作用

某些病例中，过量的褪黑素可能引起恶心、腹泻、头晕等症状，且一些人可能出现肌肉疼痛或异常梦境增多。

褪黑素虽为非处方药，但并非完全无害。服用前建议咨询专业人士以避免潜在风险，并按照推荐剂量使用。如果出现任何不适症状，应及时就医处理。