魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.年龄因素:对于大多数人,身高增长在青春期后期逐渐减缓并停止。女性通常在16至18岁之间,男性在18至21岁之间生长板闭合。如果处于这个年龄范围内,还有潜在的增高空间。
2.生长板:生长板是位于长骨两端的软骨区域,是骨骼发育的关键。当生长板闭合时,骨骼不再有增长的能力。X光检查可以确定生长板是否闭合。
3.遗传因素:遗传对身高的影响显著,父母的身高会对孩子的最终身高产生重要影响。
4.营养和生活习惯:充足的营养、良好的睡眠和适度的运动有助于促进身高增长。蛋白质、钙、维生素D等营养物质对骨骼健康尤为重要。
如果生长板已经闭合,进一步增高的可能性较小。保持健康的生活方式有助于骨骼健康,但不会影响已闭合生长板的身高变化。