魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期开始时间:大多数女性在11至14岁之间进入青春期,这段时间身体快速生长。
2.生长高峰期:青春期的头几年是生长高峰期,身高会有显著增加。通常情况下,女性在青春期早期每年可增高约5到7厘米。
3.月经来潮后的增长:第一次月经通常标志着女性青春期中期的开始。此后,虽然身高还会继续增长,但速度逐渐减缓,大多数女性在初潮后再增高约5至7厘米。
4.生长板闭合:当生长板(骨骺板)闭合后,长高就基本停止了。这通常发生在大约16至18岁,不过具体年龄可能因个体差异而有所不同。
5.影响因素:遗传、营养、健康状况和生活方式等因素都会影响身高增长。
在大多数情况下,18岁以后女性的身高变化不大,除非伴有某些特殊的医疗条件。保持健康的饮食和生活方式有助于最大化潜在的身高增长。