沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线闭合:骨骺线是指位于长骨两端的软骨区域,负责骨头的生长。在男性中,骨骺线通常在18至21岁之间闭合。在16岁时,骨骺线可能尚未完全闭合,仍有长高的潜力。
2.生长激素:生长激素在青春期对身高增长起到关键作用。大多数青少年在此期间分泌较高水平的生长激素,从而促进骨骼和身体的增长。
3.遗传因素:父母的身高在很大程度上影响子女的最终身高,但个体之间存在差异,即使父母身高不高,子女也可能高于预期。
4.营养与生活方式:健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动都有助于身体的正常发育和潜在的身高增长。特别是钙和维生素D对骨骼健康至关重要。
虽然16岁时仍有可能长高,但这取决于多个因素,包括遗传、营养和生活方式等。保持健康的生活习惯对成长有积极作用。