小孩是否不能饮用牛奶和酸奶

2025-07-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:小孩可以饮用牛奶和酸奶,但需注意年龄、乳糖不耐受以及过敏情况。

1.年龄因素:一般建议在12个月以上的儿童可以开始饮用全脂牛奶,因为全脂牛奶含有丰富的脂肪,有助于婴儿脑部发育。同时,酸奶也可在此年龄段引入饮食计划中。对于6个月以下婴儿,应以母乳或配方奶为主。

2.乳糖不耐受:一些儿童可能存在乳糖不耐受问题,这意味着他们体内缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖。如果出现腹泻、腹胀或其他消化不适症状,需考虑乳糖不耐受的可能性,选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品。

3.牛奶蛋白过敏:少数儿童可能对牛奶中的蛋白质过敏,这种情况下牛奶和酸奶都应该避免,以免引发过敏反应如湿疹、呼吸困难等。医生通常建议选择其他类型的替代奶,例如豆奶或羊奶,确保营养摄入。

在这些条件下,小孩饮用牛奶和酸奶不仅安全,还能提供重要的营养支持。

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