放屁多喝哪种牛奶

病情分析：选择低乳糖或无乳糖牛奶可以减少放屁的发生。

1.放屁的主要原因之一是乳糖不耐受。大约65%的人在成年后会出现不同程度的乳糖不耐受。乳糖是牛奶中的一种天然糖分，一些人缺乏分解乳糖所需的酶（乳糖酶），导致乳糖进入大肠后被细菌发酵，产生气体。

2.低乳糖和无乳糖牛奶是通过添加乳糖酶或在生产过程中去除乳糖来降低乳糖含量。这种牛奶可帮助减少消化不良和气体产生。

3.不仅仅是牛奶，在选择其他乳制品时，也应考虑其乳糖含量。如有乳糖不耐受症状，应尽量避免高乳糖食品。

通过选择低乳糖或无乳糖牛奶，可以有效减少因乳糖不耐受引起的放屁问题。