病情描述： 怎么改善骨质疏松
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
2.适当运动：以中低强度的有氧运动为主，如慢跑、步行、骑自行车等，每周至少3次，每次30分钟左右。
3.补充维生素D：要定期接受维生素D检测，如果检测出来维生素D缺乏，可以根据医嘱补充合适的维生素D药物。