吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.葱属于辛辣食物,含有丰富的挥发油和蒜素,这些成分在一定程度上能够刺激体内的阳气上升,可能引起体内燥热。
2.过多摄入葱可能影响胃肠道功能,导致消化系统不适,如腹胀或不适感。当人体的消化负担增加时,也可能间接导致“上火”症状的出现。
3.食用葱在量上需要适度,对于大多数人而言,葱作为调味品少量食用通常不会引发问题,但如果一次性食用过多,则可能增加相关风险。
要避免因过量食用葱而引发不适,应注意饮食的多样化和均衡性。适量食用葱不仅能增进食欲,还能为身体提供必要的营养。